大暑，北半球在每年7月22-24日之间，《月令七十二候集解》中说:"暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。"其气候特征是:"斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。"大暑节气正值"三伏天"里的"中伏"前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。
大暑，是一年气温最热的时期，也是雷雨最多的节气。面对高温潮湿的天气，人们容易中暑，容易出现乏力、头晕、胸闷、食欲不佳等症状。大暑过后，中医认为养生要注意预防“湿邪”。
湿邪侵犯人体的症状，主要会引起一些头生困倦，全身乏力，食欲减退，舌苔白腻这样一些症状，如果是痰湿蕴肺就会出现咳嗽、咳痰。
中医认为，湿邪与风、寒、暑、燥、热并称为“六邪”或称“六淫”，是人体的致病之因，一旦被湿邪侵入，如再不注意就会致病。大暑过后，湿邪往往就会乘虚而入，预防湿邪在注意休息的同时，饮食上要特别注意以清淡为主。以健脾利湿、消暑生津为主，可多食绿豆、黄瓜、苦瓜、莲藕、葛根、薏米、西瓜、茯苓、冬瓜、桂圆、百合、枇杷、桃子、芦根等食物及药食两用之品。 多食绿豆、黄瓜、苦瓜、莲藕、葛根、薏米、西瓜、茯苓、冬瓜、桂圆、百合、枇杷、桃子、芦根等食物及药食两用之品。
咏芝堂膏方是以中医学理论为基础，运用中医整体理念“治未病”思想，咏芝堂膏方制剂，根据各个季节的特点，按照人体在四季相应的阴阳气血状况，选择相应配方，承古法熬制而成，适时“润、养、滋、治”。咏芝堂健康小贴士大暑养生要注意预防湿邪。
