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女性秋季养生捂好这4个部位 让你舒坦一整秋

来源:https://www.yongzhitang.net 作者:咏芝堂 浏览次数:

  秋风袭来一定要注意身体的保暖,尤其是对于女性来说,要注意双脚、膝盖、肩膀,以及后背部、肚脐部位的保暖,以免让寒气入侵身体导致疾病的产生。

  秋季女性要注意哪些部位的保暖?

  保暖一、双脚

  只要脚冷的话那么全身都会感觉到寒冷,脚部受凉会下降抵抗力和免疫力。在脚底有五脏六腑的反射区,一旦受凉就会导致相应的部位毛细血管处于收缩状态。尤其是对于心脑血管疾病等女性来说,更应该做好双脚保暖,以免发生意外。每天晚上睡觉前使用热水泡泡脚,能够促进脚部的血液循环,防止寒气入侵。

  保暖二、后背

  在后背有督脉,受寒的话会损害督脉的阳气。尤其是对于呼吸系统差的人群来说,容易出现支气管炎咳嗽及哮喘等疾病,甚至会发展成慢性咳嗽。督脉在后背正中央的位置,受到凉风侵袭时就会引起督脉阳气虚,减弱了温阳全身的功效,容易感觉到身体发冷。腰部带脉的走向区域同时两侧有肾脏,当受寒时会损耗肾阳之气,从而引起腰酸背痛以及月经不调等。

  保暖三、膝盖和脖子部位

  虽然到了秋季,但是一些爱美女性仍然穿短裙或者短裤等,关节部位总是受到寒风刺激的话,容易出现刺痛,从而导致关节炎。在后脑部位分布着很多的毛细血管以及神经,受凉时容易患上感冒而且会引起颈部血管的收缩,不能为大脑提供充足血液。

  保暖四、肚脐

  肚脐部位的皮肤非常的薄弱,而且有很多的神经丛,若是秋季没有做好肚脐部位保暖的话可能会让寒气侵袭身体内部,导致胃肠道疾病,引起寒性腹泻以及腹部疼痛等。女性尽量不要穿露肚脐装或者低腰裤。


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